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学工部:校心理健康教育中心举办5·25心理健康教育讲座

发布时间:2019-06-04   作者:   责任编辑:向伟  浏览次数:   来源:心理健康教育中心

 

530日晚7点半,home-88必发娱乐第十四届大学生心理健康教育月活动收官活动——心理健康教育讲座在图书馆一楼会议厅顺利举行。此次讲座邀请到湖南省脑科医院心理治疗师、婚姻家庭治疗师杨醉文老师为88必发游戏官网师生主讲《心灵彩绘与自控人生》。学生工作部(处)副处长姜巧玲、校心理中心主任段思岚、校心理中心的全体专职老师、部分二级学院的心理联络员老师出席讲座,校院两级朋辈心理工作队伍等100余名同学,共同聆听了讲座。

讲座上,杨醉文老师带领大家通过一只笔和一幅画去探索自己的内心,生动解读自己的画投射出来心理意义。杨老师让大家现场画出现在的自己和5年后的自己,引导大家首先要设立和明晰目标,“大学生更多的是迷茫,而不是缺乏自律。”然后,结合实例教给大家如何有效实现目标。第一,要将目标量化;第二,对量化的目标进行分解;第三,对目标完成与否,设定即时的反馈;第四,要尽可能将自己的目标告诉自己熟知的人。为自己的目标而坚持下来,杨老师告诫大家要保留好奇心与内在的觉察,学会去忠于自己,自己控制自己,学会自律,掌控人生。同学们对用绘画来解读心理,解决困惑的方式表现出了极大的热情和兴趣,现场气氛有欢笑有思考

至此,home-88必发娱乐第十四届大学生心理健康活动月活动圆满落幕。据悉,本届心理健康月的活动主题是“当我自律、人生无敌”,围绕主题,校心理中心先后组织开展立下flag活动、《自控力》读书分享会、21天打卡、网络自控团体心理辅导等活动,各二级学院也围绕主题开展了丰富多彩、形式多样的心理健康教育活动。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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